Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
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71.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3056 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 163.99g | Carbs: 438.97g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Maçãs Gala, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Nat Coxinha da Asa com Pele, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Korin Coxinha da Asa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Aurora Suco de Uva Integral. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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EgbertoMarques's Weight History
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