Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
489 kcal
|
Fat: 12.78g | Prot: 30.76g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Приготовленный Яичный Белок, Almette Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Lunch: Кофе с Молоком, Белоцерковский Творог 0%, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Сильпо Яблоко Чемпион. Dinner: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Своя Линия Смесь Овощная Юниор , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Almette Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Яблоко Чемпион, Холодный Кофе со Сливками, Good Food Karamel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinasamar's Weight History
|