Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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44.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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494 kcal
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Fat: 8.16g | Prot: 52.36g | Carbs: 49.80g.
Breakfast: Pane di Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caffè (dalla Moca), La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Farro Integrale, Sojasun Bifidus Bianco. Lunch: Wasa Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Pomodori, Bonduelle Misticanza. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo, Delizie del Sole Melanzane Grigliate, Bonduelle Misticanza. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Anacardi, Asparagi. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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