Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 73.07g | Prot: 95.22g | Carbs: 100.48g.
Breakfast: 삶은 계란, 바나나, 수제 그라 놀라, 큐원 알룰로스, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 그릭요거트. Lunch: 소불고기, 상추, 한살림 메밀묵, 그로서리서울 곤약현미밥. Dinner: 상추, 부채살. Snacks/Other: 성주 참외, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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1517 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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