Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2736 kcal
|
Fat: 129.32g | Prot: 112.82g | Carbs: 272.83g.
Breakfast: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Магнит Банан. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: От Палыча Десерт Муссовый с Малиной, Шоколадный Чизкейк, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Квашеная Капуста, Окей Пампушки с Чесноком, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|