|
Kas değil bildiğin yağğğğğ
|
54.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
596 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 53.02g | Carbs: 47.33g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Dinner: İçim Ayran, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|