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66.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 87.05g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Queijo Provolone, Pilão Café, Queijo Branco, Pão Proteico. Lunch: Melão, Swift Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Swift Carne Moída de Patinho , Prats Suco de Laranja Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Ovo. Snacks/Other: Nestlé Nutren Protein, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Doce Famoso Barrinha de Fruta. more...
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steady weight
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