Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
54 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 99.27g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Vego Колбаса Вегетарианская Молочная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сыр Чеддер, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. Lunch: Окей Манго, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. Dinner: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Салат Щетка, Zero Джем Черничный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, King Protein Протеин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сухарики Московские. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|