Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 88.45g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Prime Star Улитка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красный Октябрь Какао Порошок, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Братья Караваевы Киш с Лососем, У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, IL Патио Томатный Суп. Dinner: Капуста Белокочанная, Prime Kraft Micellar Casein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Красный Луч Молоко 3,2, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|