Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 31.11g | Prot: 110.81g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ペスカ ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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