Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 78.75g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Вареничная 1 Салат с Куриной Грудкой, Перепелиными Яйцами, Овощами и Йогуртовым Соусом, Мультизерновой Хлеб, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе, Огурец (с Кожурой), Султан Печенье Отрубное с Корицей, Мультизерновой Хлеб, Куриная Грудка, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdovolehka's Weight History
|