Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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63.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 52.31g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: 귤, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 흥생농장 반숙계란, 쌈무, 홈플러스 김가루, 고추장, 밥, 당근, 양배추, 참기름, 상추, 콩나물, 계란후라이. Dinner: 허닭 닭가슴살 김치곤약 볶음밥. Snacks/Other: 롯데 82% 드림카카오, 리콜라 허브캔디오리지널. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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