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Hoy desfase. La verdad es que ayer me fui a dormir con mucha hambre y al romper hoy el ayuno a las 11.50 ha sido a lo grande. Rato después me he sentido un poco mareada y débil. Supongo que mi cuerpo tiene que acostumbrarse poco a poco al cambio de hábitos. Sé que será para mejor.
Y como mañana toca padel 🎾, he decidido empezar el ayuno al terminar de almorzar ya que me he zampado un burrito en el Foster Hollywood e iba (como podéis imaginar, bien servida) , así mañana antes de irnos, desayuno y cojo fuerzas!!🤔😜 🍏🥜🥣
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83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1581 kcal
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Fat: 162.47g | Prot: 92.60g | Carbs: 271.68g.
Breakfast: Aldi Queso Oveja en Lonchas, Mercadona Rúcula, Aguacate, Huevo Frito sin Grasa, Tostadas, Starbucks Chocolate Mocha. Lunch: Ben & Jerry's Helado, Lotus Mini Gofres con Chocolate, Alitas de Pollo con la Piel, Flete Patatas Gajo Especiadas, Pepsi Pepsi Max Zero, Burrito de Pollo, Frijoles y Queso. more...
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2241 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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