Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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97.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 59.84g | Prot: 109.34g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Nutrata Glutamina , Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Ceifeiro Semente de Chia, Goma de Tapioca, Ovo, Café Iguaçu Cappuccino Light, Café Brasileiro Café. Lunch: Spoleto Abobrinha Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Molho Vinagrete, Alface. Dinner: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, La Vita Mix De Folhas, Tomates Cereja, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . Snacks/Other: Del Valle Água de Coco , Norteminas Castanha do Pará, Turma da Mônica Maçã, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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