Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
109.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 112.55g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Творог, Белый Хлеб, Анчоусы (в Масле, Консервы), Компот Ягодный, Куриные Котлеты, Блинчики, Салями, Картошка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Холодец, Сметана Домашняя, Куриная Печень, Салат Оливье, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина, Салат Оливье. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana12345667's Weight History
|