Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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58.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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909 kcal
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Fat: 15.60g | Prot: 70.07g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 밥, 연어. Lunch: 그래놀라 시리얼, 코스트코 무지방 그릭요거트. Dinner: 문어숙회, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Other: 과일 참외. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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