Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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66.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 47.23g | Prot: 99.99g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: 고들빼기, 도라지나물, 고등어구이, 잡곡밥, 배추김치, 삶은 계란. Lunch: 불가리스 생크림 요거트, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, Sunnuts 하루견과, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. Dinner: 배추김치, 무생채, 오뚜기 토마토 미트볼, 오징어볶음, 현미밥. Snacks/Other: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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