Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 52.81g | Prot: 68.90g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: 오렌지, 아임닭 닭가슴살 큐브 새우, 삶은 계란, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 두보식품 오트밀. Lunch: 고추전, 찐만두 (고기류나 해물속). Dinner: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 찐고구마, 짭짤이, 상하치즈 리코타치즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 서울우유. more...
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1707 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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