Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2989 kcal
|
Fat: 162.25g | Prot: 189.85g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог 5%, Б.Ю. Александров Чизкейк, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка". Lunch: Брусника Штрудель Яблочный, Лента Форель Радужная Филе, Лэнд Картофель Отварной, Лента Квашеная Капуста, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка". Dinner: Healthy Food Курица Запеченная, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Stailon Лакомство Фрукты в Желе. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|