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Ontem fiquei com vontade de um Cappucino do Rei do Mate que eu amo , fui e tomei , balança segue descendo , que mistério é esse ? Sem mistério , mantive o déficit calórico , mesmo com uma " escapada " da dieta , seguimos 👊👊
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95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 55.25g | Prot: 79.01g | Carbs: 238.72g.
Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Other: Banana Prata, Tia Sônia Granola, Cuscuz de Tapioca. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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