Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2226 kcal
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Fat: 70.47g | Prot: 84.05g | Carbs: 331.56g.
Breakfast: Nestlé Iogurte de Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana, Toddy Achocolatado Light, Itambé Leite Integral (200g), Café. Lunch: Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Banana e Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, DIA Pão de Queijo Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional, Couve Manteiga Crua, Predilecta Ketchup Tradicional. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Paulista Iogurte de Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. more...
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2671 kcal
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Exercise:
escada - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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danielespds's Weight History
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