Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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75.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1835 kcal
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Fat: 81.88g | Prot: 70.76g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, DIA Nueces Peladas, Pan de Centeno, Rúcula, Café con Leche Semi Descremada, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Lunch: Guiso de Acelgas, Agua (Embotellada). Dinner: Hacendado Plátano, Agua del Grifo, Tomates Cherry, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Pescanova Palitos Surimi, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Bombitas de Maíz, la Llanura Cortezas Snsck Apertuvo de Trigo Sabor Jamón, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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