Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 133.24g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Chaka Фисташки, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Образ Жизни Алтая Зелёная Гречка, Окское Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Окей Сыр Маасдам. Dinner: Solgar Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
|
471 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Добейся_Цели's Weight History
|