Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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148.3 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1488 kcal
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Fat: 58.73g | Prot: 123.10g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Laranjas. more...
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steady weight
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vinifcosta's Weight History
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