|
Mit Plan geht es besser.
Heute besuche ich meine Schwester und wir drehen unsere Runde zusammen
|
74.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 77.29g | Carbs: 210.43g.
Breakfast: GutBio Haferpops, Topfkuchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Klostergarten Rotkohl , Kartoffeln, Paniertes Schnitzel, Maggi Schnitzel-Soße. Dinner: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, BBQ Hähnchensteaks Paprika, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Wonnemeyer Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke. Snacks/Other: Aldi Peanut Bits (50g), Topfkuchen. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
30 Apr 21 by member: soku75
|
Wird bestimmt schön 😊 Habt ihr Sonne oder zumindest trockenes Wetter?
30 Apr 21 by member: Shiva1705
|
Zu dritt (mit Hund) ist es einfach schöner als alleine. Es blieb trocken, aber bewölkt. 7,4km sind es geworden
30 Apr 21 by member: Multigirl80
|
30 Apr 21 by member: hanife.19811
|
Deshalb Walke ich mit einer Bekannten, gehe Freitags spazieren mit einer Freundin und mache Pilates einmal die Woche mit meiner Mutter. Es ist einfach netter zu zweit...
30 Apr 21 by member: soku75
|
Ja, das stimmt, würden wir auch öfter tun, aber sie wohnt 80km weit weg...
30 Apr 21 by member: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Multigirl80's Weight History
|