Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 97.49g | Carbs: 128.33g.
Lunch: 비비고 스팸 부대찌개, 공기밥. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아침 바로먹는 꿀단호박, GS25 케이준치킨샐러드. Snacks/Other: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아몬드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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