Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2124 kcal
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Fat: 49.97g | Prot: 186.42g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: 방울 토마토, 닭가슴살, 찐고구마. Lunch: 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 찐고구마. Dinner: 튀김만두, 샤브샤브, 조개찜, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Snacks/Other: 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살, 찐고구마. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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