Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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67.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1958 kcal
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Fat: 78.93g | Prot: 88.24g | Carbs: 230.80g.
Breakfast: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Peras, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lentejas, Té (Infusión), Puerros, Col, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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