Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 83.50g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Лаваш. Lunch: Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукурузная Каша, Минтай Запечённый. Dinner: Сметана , Gusto Смесь для Жарки, Курица Вареная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сметана , Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|