Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 81.80g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Свитлогорье Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Клубника Цукаты, Лента Курага без Косточки, Семушка Чернослив без Косточки, Веселый Молочник Кефир 1%, 365 Дней Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Lunch: Нам Ням Слойка с Сыром, Мираторг Стейк Куриный. Dinner: Лента Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ломоносовский Мясокомбинат Куриный Грудки «Бюргерские». Snacks/Other: Merba Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|