Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 124.83g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Окей Банан, Вологодское Яйцо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сверчок*'s Weight History
|