Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2656 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 141.81g | Carbs: 371.10g.
Breakfast: Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Mlekovita Ser Morski, Masło, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Herbata bez Cukru, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Polmlek Ulubiony Twaróg Półtłusty, Jabłko. Dinner: Develey Ketchup Pikantny Premium, Smażona Cebula, Pomidor Malinowy, Czosnek, Papryka Chili, Biedronka Ser Pecorino, Nasza Spiżarnia Grillowana Czerwona Papryka bez Skórki, Monini Olej z Pestek Winogron, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Deluxe Zielone Szparagi Grillowane w Zalewie Octowej, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Other: Suszona Figa, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Miód, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Pomidory Koktajlowe, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Fitify - 48 minutes, Sleeping - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|