Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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43.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 53.70g | Prot: 81.81g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, Youmeone 그래놀라 분말 두유. Lunch: 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 풀무원 부드러운 콩국물. Dinner: 토마토, 호두, 아몬드, 딸기, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 삶은 계란, 호박고구마. Snacks/Other: 아몬드, 딸기. more...
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steady weight
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heejully's Weight History
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