Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 69.86g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Armut, Kuru Kayısı, Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Tam Buğday Ekmeği, Şeker, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Doğal Süt, Badem, Ceviz, Çilek. Lunch: Tavuk Göğsü, Nescafe Crema Latte . Dinner: Kırmızı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aygun2321's Weight History
|