Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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84.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1229 kcal
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Fat: 23.81g | Prot: 89.84g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Président Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Arroz Doce. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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francy0406's Weight History
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