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Esta semana se me ha juntado una operación en el hombro, que me ha dejado una cicatriz que me deja hacer lo mínimo en cuanto a entrenamientos y la regla, que me pide a gritos que me coma dulce, dulce, dulce, y más cantidad de comida en general.
Espero que ambos pasen pronto para poder continuar con mi rutina de ejercicio y comidas habituales, que no quiero mandar mis esfuerzos a la basura😔
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 55.88g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: RealValle Pechuga de Pavo Reducido en Sal, Milbona Queso Fresco con Skyr, Lidl Tortitas de Arroz , RealValle Jamón Cocido Extra Braseado. Lunch: Hacendado Crema de Cacahuete, Plátano, Lidl Tortitas de Arroz , Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Hélices. Dinner: Pastel de Terciopelo Rojo. Snacks/Other: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Bebida Energética Light , Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Fresa o Freson, Bicentury Tortitas de Maiz con Queso y Albahaca, Fin Carré Chocolate Negro 74% Cacao. more...
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steady weight
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