Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
93 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 75.72g | Carbs: 64.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Гречка Отварная, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Кукурузная Каша. Dinner: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Сметана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|