Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 147.37g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шадринск Молоко 7,1%, Шадринск Молоко 7,1%, Голубика, Желатин Пищевой, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ташлинский Кефир 1%. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Желен Колбаса Сливочная, Бкк Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|