Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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58.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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917 kcal
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Fat: 26.84g | Prot: 60.97g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: 총각김치, 김, 상추, 쌈장, 명란젓, 밥, 계란후라이, 양배추찜. Lunch: 새송이버섯, 오뚜기 허니머스타드소스, 양배추찜, 쌈무, CJ 훈제오리, 상추. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파프리카, 팔도 비빔장, 미역국수. Snacks/Other: 아이스라떼, 꿀떡. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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