Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 218.87g | Carbs: 98.66g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Oreo, Lindt Шоколад 85% Какао. Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Грудка Куриная Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тунец. Afternoon Tea: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|