Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 161.59g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy, Żabka Kanapka z Szynką, KFD Dżem z Owoców Leśnych, Mleko z 2% Tłuszczu, Diamant Cukier Biały. Lunch: Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidory, Kraina Wędlin Żywiecka, Ser Gouda, Biedronka Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Dinner: Chilli con chicken, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Sante Masło Orzechowe Go On. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|