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Go ahead!
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66.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 63.02g | Prot: 98.69g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Pilão Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antepasto de Berinjela, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Escarola Refogada. Dinner: Escarola Refogada, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Mexerica, Nestlé Nutren Protein, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Mãe Terra Chia Semente, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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