Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 94.47g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Оладьи на Кефире, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Кабачковая Икра, Сметана , Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Обожайка Зефир Ванильный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Наша Корова Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuneddidighjk's Weight History
|