Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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64.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 81.51g | Prot: 104.62g | Carbs: 228.57g.
Breakfast: Tostadas de Pan Integral, Philadelphia Queso Untar, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. Lunch: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Macarrones, Cebollas, Hacendado Chorizo, Huevo Cocido, Hacendado Tomate Frito, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Dinner: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Gazpacho, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Huevo, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Picos Camperos. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Naranjas, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Jamón York, Tostadas de Pan Integral. more...
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2438 kcal
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Exercise:
Working - 7 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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