Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 101.10g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Кабачковая Икра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Омлет или Яичница, Брокколи Тушеные, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Яблоко. Dinner: Манго, Брокколи. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|