Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 108.01g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Кировский Пищевой Комбинат Конфитюр из Тыквы с Апельсином и Лимоном, Бабушкина Кухня Пшено, Яйцо Куриное, Мытищинский Молочный Завод "Плавино" Продукт Плавленный с Сыром, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Славянские Традиции Творог 2%. Lunch: Грецкие Орехи, АВС Горчица Французская, Евроопт Яблоко , Мытищинский Молочный Завод "Плавино" Продукт Плавленный с Сыром, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , 7 Морей Морская Капуста, Котлеты куриные запечённые, Бабушкина Кухня Пшено. Dinner: Огурец (с Кожурой), Виталюр Грейпфрут Белый, Березка Сыр "Полесский" 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Минская Марка Паста Творожная Клубника, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Дружба Филе "Янтарное", Яблоко Глостер, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Березка Сыр "Полесский" 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные запечённые, Кировский Пищевой Комбинат Конфитюр из Тыквы с Апельсином и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яйцо Куриное, Бабушкина Кухня Пшено. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|