|
После зажора и возвращения 2 кг, 1.4 отправлен восвояси. Идем дальше, впереди пасха, вот здесь будет засада, НО, я все верну на круги своя. Круговорот сала в природе🤣🤣🤣
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 81.94g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Arla Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Усольский Свинокомплекс Тефтели, Перловка Отварная, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Салат Айсберг, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Азбука Вкуса Треска Жареная, Редис, Салат Айсберг, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Snacks/Other: Twix Mini, Чай, Пятерочка Сахар, Зерница Сухарики с Маком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|