Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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63.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 58.48g | Carbs: 115.29g.
Lunch: 소고기등심, 바나나, 애플망고, 매일 매일두유 99.89. Dinner: 당근, 오이 (껍질 포함), 소고기등심, 상하치즈 리코타치즈, 방울 토마토, 존쿡 델리미트 목살 베이컨, 이마트트레이더스 시나몬레이즌베이글, 드빈치 모짜렐라치즈, 파프리카, 상추, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Other: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쫀떡궁합, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 오레오 쿠키 앤 크림치즈, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 그린티, 매일 매일두유 99.89, 찐고구마. more...
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1731 kcal
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Exercise:
Massage - 10 minutes, Pilates - 10 minutes, Yoga - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours and 39 minutes, Washing Dishes - 21 minutes. more...
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steady weight
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