Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 112.06g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Вологжанка Пряники с Брусничной Начинкой, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щебекинская Макароны Бантики , Растительное Масло, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Хлеб Традиционный. Snacks/Other: Приволжский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|