Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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44.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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706 kcal
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Fat: 10.46g | Prot: 58.38g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: Wasa Integrale, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Farro Integrale , Sojasun Bifidus Bianco, Caffè (dalla Moca), Semi di Lino, Lamponi. Lunch: Pomodori, Pane di Segale, Bonduelle Cannellini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Peperoni, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Bonduelle Fagioli Cannellini Al Vapore, Pane di Segale, Petto di Tacchino, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Pane di Segale, Finocchio Crudo, Anacardi, Caffè (Espresso). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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